又是十二月。一年结束了。对我来说，那一直是我喜欢自我反思的时刻。过去一年，我经历和学到了什么？我能做得更好吗？我为什么感到骄傲，对什么感到不高兴？我想为明年设定什么目标？您可能知道演习。但是不会’一年四季这样做会更好吗？我不’我不认识你，但是我可以帮些忙。我在美丽的Vertellis Chapters杂志中发现了这一点。
对于我来说，2019年是艰难的一年。我的边界一再被搜寻和越过。那是一个巨大的情感过山车。每当我对自己想：“听您的直觉，Marjolein！你现在还没学到吗？您多久必须经历一些事情，然后再思考：我内心深处从一开始就知道这是不对的。我早该听那些警钟的。唐 ’非常怀疑自己！”有一天我会学习。到底 I 幸运的是，我确实有勇气做出决定，摆脱困境。即使那常常对我自己也有不愉快的后果。然而，从长远来看，保持不工作状态也不是一种选择。
我可以想象你可能在想：这是怎么回事？其实不’事细节并不重要。我要说的是：我们每个人都有生活中反复出现的难以学习的教训。在我们学习它们之前，它们总是以不同的形式出现。经常有必要改变自己的某些东西，这些东西很难放开。有时，我们必须了解到，我们值得自己站起来，如何树立界限并坚定不移。
花一点时间进行自我反思可能会很有帮助。回首年份，不仅在十二月，而且每周一次，甚至一周几次。我经常写日记，目的是每天写一篇日记：关于我的感激之情，一生的健康状况以及可以改进的地方。但是，以某种方式，我无法跟上这种日记的写作任务。看来这并没有邀请我这样做。
我最近遇到 韦尔泰利斯章节 我立刻对此感兴趣。我看了 Bart Kloosterhuis的视频，Vertellis的创建者之一。该视频中的某些内容吸引了我；我在里面认得这么多！巴特说，我们的世界正在变得越来越数字化，我们正在寻找通过屏幕吸引更多注意力的方法。那“being busy”已经成为新常态。 韦尔泰利斯章节是一本日记，鼓励您暂时离线并反思您的生活。它会问您一些问题，例如“你感激什么？” And “您的生活进展顺利吗？”简单的事实就是，您拿起笔，拿起日记本，然后自觉地忙于内部发生的事情已经非常有价值。你不’不必考虑要写些什么，因为这些问题对您有帮助。你也不要’不必每天都写（尽管您当然可以！）。它包含鼓舞人心的文字，提示和引文，它们有趣且易于阅读，并且设计精美。感觉坚固而豪华，就好像是花些时间自己写在章节中的礼物一样。我认为，这就是您应该如何看待的礼物，这是对自己的重要礼物。
我个人经常遇到的主题或挑战是：
- 在工作与休闲时间之间找到平衡
- 相信自己和我的感受
- 寻求分心的机会减少，并在此刻更加安静和意识
一开始怎么样？哈哈！我怀疑这一切有关。如果我多停顿一下，思考自己，而不分散注意力，那么我就会更好地了解自己和我的感觉，并且我将能够在生活中找到更多的平衡。通过冥想，或者只是静坐并闭嘴-以防万一您对“冥想”一词过敏。那么，明年我将如何处理这些主题？首先，我将每周至少阅读一次美丽的Vertellis Chapters期刊，并花一些时间进行自我反思。如果我每周写一次以上，可能会从写作中受益匪浅，但现在我已经很了解自己了，我最好设定一些现实的目标。因此，至少每周一次，如果经常发送一次，那就更好了。
我认为有意识地进行自我发展是非常适合Tiny House哲学的。我认为，这是一种非常有意识的生活方式，也是对某种生活方式的刻意选择。我怀疑大多数Tiny House居民或Tiny House爱好者都在致力于自我发展。但是，我实际上对该假设是否正确感到好奇。你怎么看？例如，您觉得进行自我反思很重要吗？如何做到这一点？您是否使用日记，是否沉思，是否还有片刻回想并在年底设定明年的目标？让我知道！
如果您想在假期期间更自觉地与家人和朋友共度时光，Vertellis还开发了一款超级有趣的问题卡片游戏。真正地花费时间彼此并了解朋友和家人的生活中发生的事情。让’在这个假期把手机放在包里，彼此要真正专心。交易吗
该博客与Vertellis合作。
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